Curriculum
5 Sections
20 Lessons
10 Weeks
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Module 1: मानव पारिस्थितिकी और खुशी (Human Ecology and Happiness)
4 Items
1.1
1.1 खुशी (Happiness) की परिभाषाएँ और कारक
1.2
1.2 शारीरिक, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कल्याण
1.3
1.3 खुशी का शारीरिक और हार्मोनल आधार
1.4
1.4 तनाव से निपटना: एक जीवन रक्षक कौशल
Module 2: खुशी के दार्शनिक सिद्धांत (Philosophical Foundations of Happiness)
3 Items
2.1
2.1 पंचकोष कल्याण का सिद्धांत
2.2
2.2 स्वयं और दूसरों का विचार
2.3
2.3 खुशी का पदानुक्रम और चरण
Module 3: खुशी: क्रॉस-कल्चरल संदर्भ (Happiness in Cross-Cultural Context)
3 Items
3.1
3.1 संस्कृति और खुशी
3.2
3.2 पारस्परिक संबंध: तुलनात्मक परिप्रेक्ष्य
3.3
3.3 आत्म-साक्षात्कार की ओर यात्रा
Module 4: खुशी का स्थानीय और वैश्विक परिप्रेक्ष्य (Happiness: Local and Global Perspectives)
3 Items
4.1
4.1 खुशी को मापना: मुख्य संकेतक
4.2
4.2 खुशी सूचकांक (Happiness Index)
4.3
4.3 वैश्विक खुशी सूचकांक में भारत
Additional Features of the Course
8 Items
5.1
माइंडफुलनेस प्रैक्टिस
5.2
खुद के लिए खुशहाली प्लान बनाना
5.3
व्यक्तिगत खुशी डायरी
5.4
रिफ्लेक्टिव असाइनमेंट्स (खुद पर चिंतन करें)
5.5
ग्रुप डिस्कशन फोरम
5.6
एक्सपर्ट्स के साथ चर्चा
5.7
सवाल-जवाब सत्र
5.8
Q & A
10 Minutes
10 Questions
खुश रहने की कला | The Art of Being Happy
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